今年，我們家降臨了一個小的新成員，寫這篇文章的時候，小拿鐵已經滿六個月了~真的有點太快了>"<
小拿鐵在肚子裡的這段期間，生怕自己跟小寶寶有什麼閃失，孕期的每個階段在吃的、用的上都花了不少時間研究，然後親自使用，因為該花的還是得花拉@_@
飲食上的保養
我跟很多新手媽媽一樣，都很擔心肚子裡的寶貝是不是能健康平安的長大，在懷孕一個多月的時候，葉酸是很多人建議要注意的
初期是寶寶神經發展的重要階段，葉酸方面在做完功課之後馬上盡快出手，希望趕快收到開始服用了，整個懷孕孕期還是可以持續吃葉酸錠
小小一顆，真的還蠻方便服用的，也沒什麼味道~
到了中期(其實就是六個月)，馬上加入新帖子"孕婦維他命"立馬服用，在有經驗的朋友推薦開始服用，這維他命是膠囊狀的，比較好吞
中期的時候便秘的情況也開始明顯了，益生菌更是不能少，益生菌是整個孕期都可以一直服用，自己試過欣表飛鳴之後，還是覺得這個膠囊效果好一點，一天也只要吃兩顆
有人說藥粉包的會更容易吸收，但是一天要吃三次，就覺得很麻煩
不過孕期的便秘還是挺厲害的，我的腸胃似乎也漸漸習慣這些益生菌，現在的效果似乎不如之前那樣可以讓我"順順利利"了~ T^T
不過還是持續服用中，益生菌對腸胃多少還是有幫助，只是可能要再加強藥效吧~(暈~)
身體保養
肚子還沒越來越大，就一個產前憂鬱的樣子T^T，擔心會有妊娠、腰酸背痛的問題，趕快就各小毛病找適合的物品嚕
妊娠預防雖說好像有可能是遺傳或是懷孕期間一下胖太多造成，但除了體重有多加注意之外，身體保養還是要持續進行
之前常用的克蘭詩身體用品，除了除紋霜可在孕期期間使用之外，其他的像紅魔晶都得等到生產後才能繼續使用
日本的mama&kids是家專門為產前產後和婦幼產品設計的公司，他們家的妊娠霜還蠻滋潤的，沒有味道還可以全身使用
還蠻適合我這懶人的，一瓶到底！可惜目前台灣沒有，麻煩了點~
中期肚子開始變大之後，腰酸背痛的情況也越來越嚴重，彎個腰都像老太婆一直唉唉叫\("▔□▔)/
最後受不了，馬上下單買了同學介紹這條拖腹帶，包覆度跟舒適度真的還不錯，厚度比較厚一點，雖說是孕婦，還能接受這厚度
穿戴之後，肚子輕盈多了，腰酸背痛的情況也真的減輕一點，個人還發現一個好處，開車的時候因為厚度比較厚，安全帶有時拉緊的時候(緊急剎車的一瞬間...)
比較沒有壓迫感，不然現在開車都還得放個小枕頭，才覺得安全帶的壓迫好很多
臉部保養
懷孕的時候剛好碰到夏天，防曬乳液是一定要的，之前慣用的C字頭兩家防曬都有美白的成分，同學說美白的成分不要用，還有果酸類產品
冬天的時候還忍著什麼都不擦，但還是趕緊買這瓶SPF50準備應付夏天，價錢真的是比台灣好多了~
用起來比之前用的清爽型較為濃稠，沒有特殊香味，用起來多了一份安心(ゝ∀･)
至於後期的保養，慢慢再來研究要怎麼採買嚕~
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